Keuruun Vanha kirkko - Kurkiniemi - Seiponmäki

Vanhalta kirkolta rannan pyörätietä (hiekkapohja) kurkisaareen, jossa voi poiketa pitkopuiden kautta kurkiniemeen. Kurkiniemen rantaa pitkin niemen kärkeä kohti, jossa kovaa polkua. Juuria löytyy koko kurkiniemen matkan, paikoin myös kiviä/kalliota (sateella voi olla liukasta). Matalasalmea lähestyessä voi olla pehmeää maastoa, riippuen veden korkeudesta. Seiponmäessä pururadan mäkeä ylös ja alas. Extrana voi poiketa vesitornilla, jos pitoa ja voimia riittää. Entisen "teletalon", nykyisen kuntosalin pihan poikki urheilukentän ohi ja sieltä mutkitellen takaisin lähtöpisteeseen.